[...] deklarowana substancja. Zauwazylem, ze towar z wyzszym stezeniem zawsze jest bardziej podadny na krystalizacje. Kryształki mogą przypominać szkło. Jeśli położysz na kaloryfer kryształki się rozpuszczą i w temp pokojowej nie powraca krystalizacja to nie masz sie czym przejmować, tylko wbijać. Zmieniony przez - sokobicja w dniu 2015-12-28 14:28:44
[...] na litosc boską, chociaż plażową. ja tylko nie chcę wyglądać w jak kobieta w ciąży, to wszysto %-) Anubis, pierwsze słyszę %-) nic specjalnego nie wstawiam, bo sie nie ma czym chwalić, a psychicznie nie potrafię się pokazać w aktualnej formie przodem :-P.. zresztą, mam słaby aparat i niedoczas na trzaskanie fotek. Cziki, naprawdę tak często [...]
[...] to co miałam, ewentualnie zmniejszyłam dawki. no ale braki już uzupełnione chociaż jadę teraz do domu i część suplementacji (tej proszkowej) sobie odpuszczę, bo nie mam w czym przewieźć dawek, a całych opakowań brać przeciez nie bedę eh...dziś prawie cały dzień siedzenia na dupie... no i tak offtopem, to musże przyznac, że albo ciągle trafiam [...]
[...] przesunę na wieczór, przed treningiem będe brała tylko ashwagandhe, bo ona akurat fajnie działa. ale na dniach sobie to usystematyzuję, bo musze popatrzeć co mam i z czym to się je %-) no, a dzis wypadł DNT, więc poszłam sobie na roleczki, ale nie naszalałam, bo niestety, coś się stało z lewą rolką i stopa ucieka mi do środka. no i na [...]
[...] dużo zależy od instruktora, w tej organizacji walczą głównie przedstawiciele shotokan i walki sa swietne Przecież to są walki Karate. To nie ma nic wspólnego z tym o czym rozmawiamy! Machida Mistrz UFC jest karateką stylu Shotokan i przez długi czas topowi zawodnicy nie potrafili sobie z jego Shotokanem poradzic Lyoto Carvalho Machida [...]
[...] w lata 80/90 i mogę powiedzieć że przemoc to była rzecz totalnie powszednia. Przede wszystkim po 89 roku milicja/policja nie bardzo wiedziała jak reagować, w związku z czym często żeby nie być posadzona o "zomowsaką" przeszłość nie reagowała. No i standardem było że albo należysz do jakiejś subkultury (punk/skin/matal), albo kibuicujesz [...]
[...] nauka i treningi :rolleyes: Nie ukrywam, że przez te parę dni dieta nie była ścisła, ale też nie było źle. Jak na dwie duże rodzinne imprezy, jedzonko było zdrowe i było w czym wybierać - był i kurczak i ryż jak i mnóstwo sałatek warzywnych, które wszystkie były moje :lol: I tak cud, że się hamowałam i nie jadłam żadnych ciast i tortów :-P z [...]
[...] - 120g ryżu i 250g kurczaka - zrobiłam sobie z tego dwie porcje, żeby nie mieć ciąży kulturystycznej na plaży :lol: ok. 2/3 godziny spędziłam na pływaniu i opalaniu, po czym jazda dłuższą trasą 20km do domciu :-) I dopiero kolejny posiłek. Mam dosyć roweru na długo, szczególnie moja pupa 8-) Trening: Plecy Ławeczka rzymska dropsety [...]
[...] przy barkach skupiłam się na bardzo wolnej fazie ekscentrycznej z przytrzymaniem chwilę w górnej fazie, serie wykonywałam na maks ilość powtórzeń, aż do załamania, po czym robiłam dropset zmniejszając ciężar o połowę ;-) Po treningu wybrałam się na salkę baletową trochę popozować ;-) nietrwało to zbyt długo, ponieważ lekko zmarzłam %-) a [...]
[...] swoją funkcję. Natomiast Pantoprazol w pierwszych 1-3 dniach rozczarowuje (choć pomaga - ale jak mówię, jak ktoś brał i starał się wyczuć różnice pomiędzy nimi to wie o czym mowa) ale później dobrze robi robotę i można być pewnym jego działania, pewnym przyjętej dawki. Poza tym, notowałem (nie tylko ja) przy łyknięciu planowo 40mg omeprazolu [...]
[...] 2000 kcal. to jednak sporo żarcia. no ale nic, bede obcinać za tydzień lub dwa jak sie rzeczywiscie nic nie bedzie działo. no chyba, że jednak nawiążę z kims współpracę, nad czym się nadal waham. od poniedziałku już ruszyłam z kopyta: poniedziałek DT 1a. Siad 4x6-8 50 kg--> brzydko, schodzę na siłę za gleboko i podwijam ogon 1b. Wyciskanie [...]
[...] coś bym zmienił i coś mi nie pasuje tu chyba. No jak mam wolne to tak śpie z reguły. Ostatnio jak przyszedłem po nocy do domu to stwierdziłem że nie będę spał bo za ładna pogoda na to. Po czym wieczór kładąc się spać usnąłem koło 23 a obudziłem się o 11 w południe %-) Jednak nie polecam takiego spania, czułem się gorzej niż spałbym 6h...
[...] na siłowni... Coraz więcej ludzi, coraz cieplej i ledwo człowiek ćwiczy %) Muszę zaplanować inaczej dzień i dietę, by trenować w godzinach wieczornych, czyli ok. 20:00, zobaczymy czy się uda ;) Trening był taki sobie, nie było czym oddychać, wypociłam się za wszystkie czasy, a lato dopiero idzie <_< No ale nie udany trening to taki, który [...]
[...] i muszą być jeszcze lepiej dopracowane i szlifowane, dlatego zaczynam pozowanie po każdym treningu siłowym - obowiązkowo! 8-) Zdjęciami się na razie nie chwalę, bo nie mam czym ich nawet zrobić, ale z czasem się pojawią, jak i nowy filmik treningowy/ motywacyjny z treningu pleców i tricepsa - feel the power! :-) Trening: Czworogłowy Obwód x3 [...]
[...] zakupy do busa i znów męczący powrót w środku nocy z przesiadkami na mrozie %-) Po 4tej już byłam w ciepłym łóżku :-D Jestem bardzo zadowolona z konsultacji, już wiem z czym to się je, teraz tylko trenować pozowanie. Co do formy to jest niby wyjściowa i nikt nie wierzył, że jem ponad 3000kcal bez cardio i nie potrzebuje redukcji %-) [...]
Hej :) Jestem z powrotem ^_^ Weekend spędzony w Duisburgu, dieta trzymana cały wyjazd, z czego jestem zadowolona, nadprogramowo też coś tam wpadło i przynajmniej wiem już, czym będę się ładować przed następnymi zawodami :lol: Chyba dobrze na mnie działają cukry proste %) Na 12 jadę do szkoły na parę wykładów, a potem późnym wieczorem na siłownię [...]
Panowie czym obniżyć próby wątrobowe alat, aspat, ggtp? Jest na to jakiś lek? Bilirunina też lekko podniesiona. Esseliv Esenciale forte Liv 52 Sylimarinol ( moim zdaniem nie działa ) Ostropest W ostateczność heparegen na receptę Jest tego multum , essenciale forte w połączeniu z liv bardzo dobre obniżyło mi kiedyś alat aspat w zbaczacym [...]
Teraz pojawiło się tyle rozmaitych form aktywności przez rożne rowerki, trampoliny, salsy, pole dane, że na prawdę jest w czym wybierać zwłaszcza kobiety mają spore możliwości w wybieraniu zajęć, ale takich sensownych żeby dać solidny wycisk nie ma wiele ;-) Zaatakował Cię binge eating wczoraj a tak na prawdę nie ma co się przejmować bo to szybka [...]
[...] i Ci będzie szkoda czasu :P No to powiedziałam co myślałam };-)};-)};-)};-) Aaaa i gratulacje z powodu odstawienia mleka. Tak trzymaj :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2017-03-14 09:26:41 Myślę, że wypowiedź trafiona w punkt. Sam miałem napisać coś podobnego - ale obiecałem już nie umoralniać. Paula napisała coś z czym się w 100% zgadzam.
[...] w trzymaniu michy. Bo to że jesz zdrowo i świadomie nie ma być chwilowe i na czas redukcji. Chodzi o to żebyś umiał jeść racjonalnie na takich imprezach a nie płynął. Wiem o czym mówię ponieważ wiele mi zajęło czasu żeby nie płynąć podczas takich okazji. To jest czas który spędzasz z rodziną a nie martwisz się ile zjesz. A potem "pokutujesz" na [...]
Kebula w remoncie part 2
